Tips för att bibehålla motivationen och uppnå dina hälsomål 

När vi dansat julen ut och välkomnar det nya året, brottas många av oss med samma fråga: ”Hur kommer jag igång med mina nyårslöften och, ännu viktigare, hur håller jag fast vid dem?” Känner du igen dig i den beskrivningen är du inte ensam. På ReachingApp förstår vi utmaningen att starta och upprätthålla en hälsosam livsstil. Det är därför … Läs mer

Så tillförde Capgemeni energi, hälsa och teamwork till sitt traineeprogram

Cap Gemeni Ignite

Att energinivå och teamwork är viktigt vet vi alla men mycket få inkorporerar en wellbeing-kampanj som en naturlig del i sitt traineeprogram för att stödja detta. Jonathan Persson, chef för Ignite på Capgemini i Sverige, identifierade denna potential och tog ett banbrytande beslut genom att integrera den 5 veckor långa hälsoutmaningen ”Get Moving Challenge” i … Läs mer

Hälsoinspiratör tips – Skapa engagerande innehåll på din arbetsplats (del 1)

Är du en hälsoinspiratör som letar nya innovativa sätt att engagera dina kollegor i en hälsosam livsstil? Då kan ReachingApp och Get Moving Challenge bli din nya bästa vän. Vår plattform är gjord för att på ett enkelt och engagerande sätt förbättra sammanhållningen och välmåendet på din arbetsplats, och som en extrakrydda ger vi dig … Läs mer

Pausövningar på jobbet : Nu lanserar vi office pack

ReachingApps senaste tillskott: Office Pack, är ytterligare en dimension i våra hälsokoampanjer – nu får du poäng när du utför enkla och smidiga övningar inom stretching och styrka. Det är korta effektiva pausövningar utförs vid datorn, antingen på jobbet eller i hemmet. För dessa övningar behövs ingen extra utrustning eller komplicerade tillbehör. Smidig och kort … Läs mer